La cure Déclic

La cure Déclic

« La cure déclic » est un accompagnement complet et personnalisé, des activités à l’assiette. Pour permettre une expérience et un suivi de qualité, un nombre de participants limités (environ 14 participants) pourront y accéder sur la semaine.

« La cure déclic » est un accompagnement complet et personnalisé, des activités à l’assiette. Pour permettre une expérience et un suivi de qualité, un nombre de participants limités (environ 14 participants) pourront y accéder sur la semaine.

Que comprend la Cure Déclic ?

  • 3 entretiens nutritionnels avec un diététicien

    avec prise des mensurations, mesure de composition corporelle par impédancemétrie au début de la cure et en fin de cure. Réalisation de programme alimentaire adapté pour l’après cure et 1 consultation de suivi diététique par téléphone (facetime ou autre) 2 semaines plus tard.

  • 3 coachings personnalisés

    Coachings personnalisés en binôme (une en salle et deux en extérieur selon le temps ou inversement).

  • 1 à 2 cours collectifs par jour

    Yoga, renforcement musculaire, circuit training avec possibilité de faire une partie des cours sur la plage, marche aquatique, aquagym en mer, randonnées pédestre. Cours adaptés à tous les niveaux.

  • Une randonnée pédestre

    Une randonnée pédestre suivi d'un gouter « healthy » les pieds dans le sable.
  • 3 massages

    3 massages Serenity ZEN d'une heure.
  • 7 nuits d'hôtels

    7 nuits d'hôtels comprises avec plusieurs options.
  • Tout les repas sont compris

    Petit déjeuner servis dans votre hôtel, déjeuner, collation et dîner soit au restaurant l’Escale, véritable institution depuis 1903, soit au « Rendez-vous », établissement de la même famille attenant à un des hôtels au choix, le Côté Sud***.

    Prochaines dates

    Du 1er octobre 2022
    au
    8 octobre 2022
    Du 8 octobre 2022
    au
    15 octobre 2022
    Du 15 octobre 2022
    au
    22 octobre 2022

    Restaurant l’Escale

    Le style intérieur du restaurant l’Escale est contemporain et estival, avec ses photos d'époque et familiales vous emmène à la découverte de son histoire. Confortablement installé sur l'une des deux terrasses face à la mer, vous dégusterez une cuisine adaptée, simple, audacieuse, avec des produits locaux pour permettre d'atteindre vos objectifs.

    Restaurant Le Rendez-Vous

    Le restaurant « Le Rendez-vous » fait face à la baie de l'Ile Rousse. Ce restaurant à l'ambiance décontractée vous offre une carte actuelle et internationale midi et soir. Une décoration aux tons boisés avec des touches de couleur vives, se marie merveilleusement bien au décor naturel de la mer.

    Localisation

    Au cœur de la Balagne

    C’est au cœur de la Balagne, dans un des plus beaux golfes de Corse, que L’Ile-Rousse vous attend pour des instants de détente et de découverte inoubliables.

    Son calme et ces plages de sables fins , avec ses eaux turquoises vont permettront de profiter entre deux activités proposées durant la cure Déclic.

    Profiter également des températures douces en basse saison, et d’un soleil radieux toute l’année.

    Localisation

    Au cœur de la Balagne

    C’est au cœur de la Balagne, dans un des plus beaux golfes de Corse, que L’Ile-Rousse vous attend pour des instants de détente et de découverte inoubliables.

    Son calme et ces plages de sables fins , avec ses eaux turquoises vont permettront de profiter entre deux activités proposées durant la cure Déclic.

    Profiter également des températures douces en basse saison, et d’un soleil radieux toute l’année.

    Une journée type

    • 7h30
      Réveil
    • 8h00
      Petit déjeuner Healthy
    • 9h30
      Éveil musculaire YOGA sur la plage
    • 10h30 - 12h30
      Repos
      Temps libre ou Coaching sportif personnalisé en binôme d’une heure
    • 13h30
      Repas diététique
    • 14h30 - 16h30
      Temps libre
    • 16h30
      Aquagym ou randonnée pédestre
    • 18h00
      Massage Serenity ZEN
    • 20h30
      Dîner diététique

    Les hôtels

    Hôtel Côté Port

    À partir de 1449€ / personne
    L'Escale Côté Port est un hôtel situé à l'Ile Rousse en Haute-Corse. Une localisation exceptionnelle à 30 mètres de la plage et 300 mètres du centre-ville d'Ile Rousse au cœur d'une magnifique région. L'ambiance chaleureuse et l'inspiration contemporaine vous offrent des chambres pensées pour vous. Vous disposerez de tout ce dont vous avez besoin pour vous reposer et récupérer d'une journée animée dans ce havre de paix.

    Cure Déclic

    Hôtel Côté Port

    Chambre standard
    1599 € / 1 pers. / semaine

    2898 € / 2 pers. / semaine
    (soit 1449 € / pers. / semaine)

    Chambre supérieure
    1670 € / 1 pers. / semaine

    3052 € / 2 pers. / semaine
    (soit 1525 € / pers. / semaine)

    Hôtel Côté Sud

    À partir de 1600€ / personne

    Entre mer et montagnes, idéalement situé au cœur de l'Ile Rousse et à quelques mètres de sa plage de sable fin, vous vivrez à l'hôtel l'Escale Côté Sud une expérience inoubliable.

    Son design, ses lignes pures, ses espaces intimes ainsi que les matières nobles vous séduiront.

    L’établissement constitué de 18 chambres est situé en front de mer, face à la baie de l'Ile Rousse, vous offrant une scène vivante du lever au coucher du soleil.

    Vous apprécierez la luminosité des chambres, côté ville ou côté mer, conçues dans un décor épuré alliant raffinement et modernité.

    Enfin, la salle des petits déjeuners vous éblouira chaque jour, par sa vue imprenable sur le golf de l'Ile Rousse et sa mer turquoise. À contempler sans modération…

    Cure Déclic

    Hôtel Côté Sud

    Chambre vue ville
    1895 € / 1 pers. / semaine
    3200 € / 2 pers. / semaine
    (soit 1600 € / pers. / semaine)
    Chambre vue mer
    1965 € / 1 pers. / semaine
    3270 € / 2 pers. / semaine
    (soit 1635 € / pers. / semaine)
    Chambre Privilège
    2035 € / 1 pers. / semaine
    3340 € / 2 pers. / semaine
    (soit 1670 € / pers. / semaine)
    Suite
    3000 € / 1 pers. / semaine
    4244 € / 2 pers. / semaine
    (soit 2120 € / pers. / semaine)

    Hôtel Rocabella

    À partir de 1840€ / personne

    Le Rocabella vous accueille dans une ambiance rétro luxueuse, dorures, marbres, chêne et jeux de miroirs.

    La décoration vous fera voyager dans le temps avec les diverses touches dédiées aux années 1920 et son style Art Déco tout en laissant place à la modernité pour vous garantir un confort absolu.

    Situé à quelques mètres de la plage, laissez-vous guider par l'embrun marin et profitez d’un séjour authentique au cœur de la vieille ville.

    Laissez-vous séduire par un choix de matériaux où luxe et raffinement créent une ambiance chaleureuse, qui invite à la détente dans un cadre intimiste.

    L’hôtel est situé face à la mer et l’île de la Pietra, joyau de l’Ile Rousse aux couleurs ocre.

    Cure Déclic

    Hôtel Rocabella

    Chambre Confort
    2150 € / 1 pers. / semaine
    3682 € / 2 pers. / semaine
    (soit 1840 € / pers. / semaine)
    Chambre Supérieure
    2350 € / 1 pers. / semaine
    3736 € / 2 pers. / semaine
    (soit 1869 € / pers. / semaine)
    Junior Suite
    2650 € / 1 pers. / semaine
    4037 € / 2 pers. / semaine
    (soit 2019 € / pers. / semaine)
    Suite
    3150 € / 1 pers. / semaine
    4352 € / 2 pers. / semaine
    (soit 2175 € / pers. / semaine)

    Les intervenants

    Loïc Ferrandini

    Mon but est de faire rentrer la diététique et l’activité physique dans votre vie comme une habitude et non comme une contrainte. C’est pour cela que j’ai étudié les deux domaines afin de vous accompagner efficacement dans l’atteinte de vos objectifs.

    Je suis un jeune Corse originaire de l’Ile-Rousse, passionné par le sport, le bien-être et la nutrition. J’ai étudié les sciences de la motricité puis la diététique en Belgique.
    Je suis Diététicien-Nutritionniste diplômé de la Haute école Lucia De Brouckère de Bruxelles.
    J’ai complété ma formation par le Diplôme Universitaire de Nutrition du Sportif AF CREFF de la faculté de Médecine Pierre et Marie Curie (Paris VI).

    Je suis membre de l’Association Française des Diététiciens Nutritionnistes ainsi que de la Société Française de Nutrition du Sport.

    Dans le domaine sportif, le CQPALS (Certificat de Qualification Professionnelle Animateur de Loisir Sportif) me permettra d’encadrer les séances de remise en forme.

    Je suis également former en Miha Bodytec.

    Pour permettre une sécurité optimale à mes patients, j’ai également obtenu le PSC1 (Préventions et Secours Civiques niveau 1) ainsi que le PSE1 (Premiers Secours en Equipe niveau 1).
    Je suis également détenteur du BNSSA (Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique).

    Maya-Devi Shakya

    Je me présente, je m’appelle Maya-Devi Shakya, j’ai 25 ans, originaire également d’Ile-Rousse.

    Je suis passionnée de sport depuis toujours (danse, gym, fitness, course à pieds, Yoga).

    Je suis titulaire d’une Licence STAPS (Sciences Techniques des Activités Physiques et sportives), ce qui me permet d’exercer en tant que professeurs d’Éducation Physique et Sportive dans le second degrés mais également en tant qu’éducateur sportif.

    Je suis également titulaire d’une formation en Miha Bodytec, et diplômée en tant que professeur en Hatha-Flow et Vinyasa Yoga.

    J’ai également obtenu le PSC1 PSC1 (Préventions et Secours Civiques niveau 1).


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